Meditación Contemporánea

La meditación, en el lenguaje coloquial, se refiere a una práctica milenaria que integra la mente y el cuerpo y que generalmente está asociada con la relajación física, el balance psicológico y un incremento en la sensación de bienestar.
El diccionario define la Meditación como el acto de "pensar atenta y detenidamente sobre algo". Sin embargo, eso no es necesariamente lo que buscamos aquí.

Una definición más adecuada sería la de Contemplar (del latín contemplāre) "Poner la atención en algo material o espiritual".